Trainen

Donderdagavond werd er flink getraind door de leden van ”De Zandbak” Het weer werkte mee en de zonnebrillen konden uit de tas. Hoewel het later wat frisser werd, werkten de dames en heren zich in het zweet. Margo had een slimme aankoop gedaan met haar zandsokken, speciaal voor het beachen, zij had geen last van koude voeten. Ook haar eega Arie moet er aan geloven, voor hem heeft zij een paar mooie beige zandsokken aangeschaft. Hij deed donderdag niet mee aan de training, had zich de hele dag al uitgesloofd, bij het Ned. Kampioenschap badminton voor politieteams, met als gevolg stijve spieren en het ”end in de bek”
Als nieuwe trainer voor de dames komt Dick Koenis de gelederen versterken, er kunnen nog steeds dames bij dus aanmelden maar op:
De warming up De warming up
Kirstie, Jaike, Manouk en Nikki Kirstie, Jaike, Manouk en Nikki
De dames krijgen uitleg van Rick De dames krijgen uitleg van Rick
trainers, Charlie en Jurgen met de meiden trainers, Charlie en Jurgen met de meiden
Ruud Hof wilde het ook wel eens proberen Ruud Hof wilde het ook wel eens proberen